फिटनेस शेपिंग बॉडी नेक बॅक स्नायू विश्रांती पोर्टेबल मालिश मसाज गन

एक मसाज गन, ज्याला पर्कशन मसाज गन किंवा खोल ऊतक मसाज गन म्हणून देखील ओळखले जाते, हे एक हाताने धरलेले डिव्हाइस आहे जे शरीराच्या मऊ ऊतकांना वेगवान डाळी किंवा पर्क्युशन लागू करते. हे उच्च-वारंवारता कंपने तयार करण्यासाठी मोटरचा वापर करते जे स्नायूंमध्ये खोलवर प्रवेश करते आणि तणावाच्या लक्ष्यित भागात. "फॅसिआ" हा शब्द शरीराच्या स्नायू, हाडे आणि अवयवांच्या सभोवतालच्या आणि समर्थन करणार्‍या संयोजी ऊतकांना संदर्भित करतो. तणाव, शारीरिक क्रियाकलाप किंवा दुखापतीमुळे, फॅसिआ घट्ट किंवा प्रतिबंधित होऊ शकते, ज्यामुळे अस्वस्थता, वेदना आणि गतिशीलता कमी होते. मसाज फॅसिआ गन लक्ष्यित टॅप्ससह फॅसिआमध्ये तणाव आणि घट्टपणा सोडण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. जलद डाळी स्नायूंच्या गाठीपासून मुक्त होण्यास, रक्ताचा प्रवाह वाढविण्यात, जळजळ कमी करण्यास आणि हालचालीची श्रेणी वाढविण्यात मदत करतात. हे सामान्यत: le थलीट्स, फिटनेस उत्साही आणि दुखापत स्नायू, कडकपणा किंवा तीव्र वेदना पासून आराम मिळविणार्‍या व्यक्तींद्वारे वापरले जाते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की फॅसिआ गन सावधगिरीने आणि योग्य सूचनांनुसार वापरली जावी कारण अयोग्य वापर किंवा अत्यधिक दबावामुळे अस्वस्थता किंवा दुखापत होऊ शकते. आपल्या स्वत: ची काळजी किंवा पुनर्प्राप्ती नित्यक्रमात मसाज फॅसिआ गन समाविष्ट करण्यापूर्वी, आरोग्य सेवा व्यावसायिक किंवा प्रशिक्षित थेरपिस्टशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.